Viljoista saatavista kuiduista vielä sen verran, että aivan hirveän tärkeitä ne eivät voi hyvinvoinnillemme olla, kun me ja esi-isämme selvisivät yli 2 miljoonaa vuotta ilmankin
Tärkeintä on kai vain kuunnella kehoaan siinä mitä syö. Jos sulle tulee paska olo jostain eineksestä, älä syö sitä. Jos et huomaa sen vaikuttavan terveyteesi huonolla tavalla vaan peräti hyvällä, syö sitä. Liika stressaaminen siitä, mitä "pitäisi" suuhunsa pistää ei sekään ole terveellistä. Onpahan vaan helvetin tylsää elämää ainakin minun mielestäni, jos ei koskaan saisi elää vähän epäterveellisesti
Näin. Itsellä on semmoinen asenne, että syön kotona ns. tiukemman kaavan mukaan mutta jos menen vierailulle tai on joku erikoistilaisuus, niin sitten voi ottaa löysemmin. En halua todellakaan olla se, joka rupeaa valittamaan kutsuilla että miksei hänen erikoisruokavaliotaan ole otettu huomioon ruuissa.
Suurimmalla osalla porukkaa riittää, kun syö 90% ajasta ns. oikein ja mielestäni tuo on ihan hyvä ajatusmalli.
Ehkä se ei ole kiinni siitä, että on pakko jättää kokonaan välistä, koska muuten vetäisi överit. Jotkut vain ovat tehneet tietoisen päätöksen syystä tai toisesta, että jättävät leivän syömättä koska suoraan sanottuna se ei ole sen arvoista. Ja vaatii itse asiassa aika suurta mielenlujuutta skipata kokonaan leipä ja/tai viljatuotteet, koska joka suunnasta niitä tuputetaan ja ulkona on suht hankala syödä jos esim. gluteiinia haluaa välttää.
Eskimoista tuli mieleen yksi jännä fakta viljatuotteiden skippaamiseen liittyen. Jos verrataan ihmisiä ennen maanviljelystä (metsästäjä-keräilijät) ja ihmisiä maanviljelyksen aloittamisen jälkeen. Metsästäjä-keräilijät olivat nimittäin huomattavasti pidempiä, kuin maanviljelykseen ja viljatuotteiden syömiseen siirtyneet jälkeläisensä. Nyt puhutaan siis kymmenistä senttimetreistä pituuseroa. Esimerkiksi. kreikkalaiset eivät ole vieläkään toipuneet tuosta maanviljelykseen siirtymisestä, vaan ovat yhä keskimääräisesti lyhyempiä kuin metsästäjä-keräilijät esi-isänsä kymmenen tuhatta vuotta sitten. Aika huimaa.
Tuon lyhyemmän pituuden lisäksi aikaiset maanviljelijät kärsivät myös vaikka mistä sairauksista ja puutostaudeista, joista ei oltu ennen kuultukaan.
Miten sitten voi olla mahdollista, että nykyään ollaan vieläkin pidempiä kuin koskaan ennen ja hiilaria mussutetaan enemmän kuin koskaan?
En minä tiedä, näin olen vain lukenut. Todennäköisesti ravinto on kuitenkin nykään suhteellisen paljon ravitsevampaa kuin 10 000v sitten eläneiden aikaisten maanviljelijöiden, vaikka hiilaria mussutetaankin entistä enemmän. Tuosta esimerkistä vain näkee hyvin, että mitä tapahtui kun siirryttiin syömään pääasiassa viljatuotteita metsästyksen ja keräilyn sijaan.
Lainaus käyttäjältä: "The Worst Mistake in the History of the Human Race" by Jared Diamond
One straight forward example of what paleopathologists have learned from skeletons concerns historical changes in height. Skeletons from Greece and Turkey show that the average height of hunger-gatherers toward the end of the ice ages was a generous 5' 9'' for men, 5' 5'' for women. With the adoption of agriculture, height crashed, and by 3000 B. C. had reached a low of only 5' 3'' for men, 5' for women. By classical times heights were very slowly on the rise again, but modern Greeks and Turks have still not regained the average height of their distant ancestors.
Ihan kiinnostava tuo Jared Diamondin artikkeli, kannattaa lukaista koska käsittelee muutakin kuin ravitsemusta.
Edit: Tuolta linkkaamaltasi sivulta Gba:
Lainaus
"Useimmiten kun maanviljely korvasi metästäjä-keräilijän elinkeinon tapahtui ihmisten terveydessä selviä muutoksia: keskipituus pieneni, lapsikuolleisuus lisääntyi, elinikä lyheni, infektiotaudit, raudanpuutosanemia, osteomalasia ja muut luiden mineraalihäiriöt sekä hammaskaries ja kiillevauriot lisääntyivät. Yleisesti ottaen elämänlaatu huononi eliniän samalla lyhetessä. Nykyään on runsaasti todistusaineistoa siitä, että nämä ongelmat johtuivat viljelijöiden pääasiassa viljoista koostuvasta ruokavaliosta."
Eskimoista tuli mieleen yksi jännä fakta viljatuotteiden skippaamiseen liittyen. Jos verrataan ihmisiä ennen maanviljelystä (metsästäjä-keräilijät) ja ihmisiä maanviljelyksen aloittamisen jälkeen. Metsästäjä-keräilijät olivat nimittäin huomattavasti pidempiä, kuin maanviljelykseen ja viljatuotteiden syömiseen siirtyneet jälkeläisensä. Nyt puhutaan siis kymmenistä senttimetreistä pituuseroa. Esimerkiksi. kreikkalaiset eivät ole vieläkään toipuneet tuosta maanviljelykseen siirtymisestä, vaan ovat yhä keskimääräisesti lyhyempiä kuin metsästäjä-keräilijät esi-isänsä kymmenen tuhatta vuotta sitten. Aika huimaa. Yleensähän tuota ihmisten pituutta ajatellaan siten, että se on pikkuhiljaa kasvanut suuremmaksi varsinkin viimeisien muutaman sadan vuoden aikana, mutta me oltiin pitkiä jo kauan sitten. Ruvettiin vain syömään paskasti, jolloin meistä tuli lyhyitä tappeja ja ollaan vasta ihan viimeisten muutaman sadan vuoden aikana päästy takaisin vanhoihin mittoihin.
Tuon lyhyemmän pituuden lisäksi aikaiset maanviljelijät kärsivät myös vaikka mistä sairauksista ja puutostaudeista, joista ei oltu ennen kuultukaan.
No, ainakaan Ipadien kohdalla ei ole tapahtunut mitään harppauksia viimeiseen viiteen vuoteen ja muillakin malleilla lähinnä sen takia, kun monen muun valmistajan ensimmäiset mallit olivat niin huonoja. Minulla on ollut jo monta vuotta Ipad2 ja eipä ole esiintynyt pienintäkään tarvetta vaihtaa sitä uudempaan. Laite ja ne muutamat käyttökelpoiset sovellukset toimivat suurimman osan ajasta juuri niin kuin pitääkin.
iPad 3 täällä ja yhä erittäin tyytyväinen. En oikeastaan näe yhtään mitään syytä päivittää moneen vuoteen, koska tehoa riittää käyttötarkoitukseen nähden yllin kyllin ja näyttö on ihan pirun hyvä jo tälläisenään. Todennäköisesti ostan uuden vasta kun tämä hajoaa.
Lopetin leivän (ja viljatuotteiden) syönnin siinä tammikuun puolivälissä. Pitkään oli harkinnan alla ja päätin sitten, että fuck it. Sen jälkeen olen syönyt kaksi viipaletta leipää ja muutaman palan pullaa/piirakkaa. Tämä tapahtui viime ja toissa viikonloppuna kun olin viikonloput poissa kotoa ja ns. normaalisti syöminen ei onnistunut. Ennen oli Vaasan jälkiuunileipä herkku ja aikamoinen mahan täyttäjä, mutta nyt huomasin että ei sekään mitenkään kummoiselta maistunut. Olin itse asiassa yllättynyt, että miten "turhalta" sen syöminen tuntui. Moni sanoo, että ei voisi elää ilman leipää mutta sitten kun oikeasti on jonkin aikaa ilman sitä, huomaa että ei sitä oikeastaan mihinkään tarvitse, eikä se niin kummoiselta maistu.
Nyt kun parina viikonloppuna tuli syötyä vähän enemmän ns. huonoja/nopeita hiilareita (kiitos mm. Pääsiäisen), niin huomasi kyllä itsekin miten se vaikuttaa. Tulee niitä perusväsymyskohtauksia, kun verensokeri romahtaa tunti pari aterian jälkeen. Turvottaa. Ei mulle ikinä tule noita enään himassa ollessa, kun voin vaikuttaa täysin siihen mitä tulee syötyä (=rasvaa > proteiinia >>> hiilaria). Kotona ollessa mun ainoat hiilarinlähteet on bataatti ja peruna, jos kasviksia/vihanneksia ei lasketa.
Luulenpa, että 12 gigalla pelaa lähinnä yhtä-kahta peliä maksimissaan samaan aikaan ja tämä siis puhtaalta kovolta. Tosin eikö tuohon saa omat kovot lyötyä sisään?
Saa varsin helposti.
Nimimerkillä: Kaksi kertaa kovon isompaan vaihtanut
Näihin uusiinkin malleihin?
Siis alunperin ostin 40Gb-mallin joskus vuonna 2008 muistaakseni. Vaihdoin siihen heti ennen käyttöönottoa 160Gb-kovon, koska tiesin ettei 40Gb riitä mihinkään minun käytössäni. Joskus pari vuotta sitten totesin, että se 160Gb kovokin alkaa käydä ahtaaksi ja laitoin sisään 320Gb kovalevyn. Vapaata tilaa tällä hetkellä reilu 100Gb.
Sieltä uutta TR:ää halvalla, jos jotakuta kiinnostaa. Itse pidin kyllä pelistä paljon. Jos Unchartedeista tykkää ja jokunen skriptattu toimintakohtaus ja alun QTE:t ei hirveästi häiritse, niin voipi suositella – varsinkin noin halvalla.
Luulenpa, että 12 gigalla pelaa lähinnä yhtä-kahta peliä maksimissaan samaan aikaan ja tämä siis puhtaalta kovolta. Tosin eikö tuohon saa omat kovot lyötyä sisään?
Saa varsin helposti.
Nimimerkillä: Kaksi kertaa kovon isompaan vaihtanut
Onko tossa 12gt:n pleikkarissa mitään järkeä? Tulee siis ihan sunnuntaipelaajan käyttöön.
IMO sopii lähinnä BD-soittimeksi. Tuppaavat pelien patchitkin olemaan sitä kokoluokkaa välillä, että montaa ei ladata. Peliasennuksista, jotka voivat olla 3-8Gb väliltä, puhumattakaan. Demojen lataamisenkin saa unohtaa aika hyvin.
Tämä nyt kuitenkin vain oma mielipide. Sunnuntaipelaajan tarpeista mulla on vähän huonosti kokemusta.
- Big Bossin ääninäyttelijänä ei toimi enää David Hayter
Ainakin yhdellä osa-alueella menty parempaan suuntaan.
Hurjimmat huhut/toiveet lopusta esittävät, että Phantom Pain loppuisi siihen kun... Joka tapauksessa mielenkiintoista, että Hayteristä ollaan luovuttu kun japanilainen ääninäyttelijä on kuitenkin sama ja Hayter nauttii niin suurta suosiota fanien keskuudessa. Toisekseen käsittääkseni Hayter ja Kojima ovat jossain määrin kavereita keskenään.
Akkarin takana mainostettiin, että Carl Barksin maalauksista ollaan julkaisemassa kirja: Carl Barksin maalaukset ja piirrokset
Lainaus
Kaikki ankkataiteilijan maalaukset ja piirrostyöt yksissä kansissa! Carl Barksin maalaukset ja piirrokset on upea taidekirja, joka kokoaa yksiin kansiin legendaarisen ankkataiteilijan kaikki Disney-aiheiset maalaus- ja piirrostyöt. Kuvia siivittävät Barks-asiantuntija Geoffrey Blumin taustoittavat artikkelit.
Kirja ilmestyy 10.4.
Upea taidekirja on näyttävän kokoinen, tyylikäs ja sidosasultaan huippuluokkaa Rajoitettu, numeroitu 2 500 kappaleen painos myynnissä vain kustantajalla 416 sivua
Pitihän tuo tilata, kun Barksin taulut ovat niin pirun hienoja eikä tällä nyt hintaakaan ollut mitenkään hirveästi sivumäärään nähden. Arvo kuitenkin todennäköisesti vain nousee, kun painos on noinkin rajoitettu. Lisäksi paikkaillaan tällä nyt sitä, kun Barksin tai Rosan Koottuihin ei raaskinut sijoittaa.
Ilmoittakaahan oikein kunnolla milloin seuraava kierros on käynnissä. Missasin ihan kokonaan edellisen kierroksen, kun en huomannut sen alkaneen ollenkaan
Luulisi nyt, että yksi ilmoitus alkamisesta tässä ketjussa riittää? Lisäksi Lanttu laittoi varmaan kaksi viestiä siitä, että äänestysaika lähenee loppuaan.
Olen siis vain sokea
Jos totta puhutaan, niin mulla tapahtuu aina välillä sellaista että sivu skippaa joitain viestejä välistä vaikka pitäisi mennä uusimpaan, jota en ole lukenut. Ihmettelen sitten, että mistä täällä puhutaan ja huomaan että viisi edeltävää viestiä on sellaisia, joita en ole lukenut.
Ilmoittakaahan oikein kunnolla milloin seuraava kierros on käynnissä. Missasin ihan kokonaan edellisen kierroksen, kun en huomannut sen alkaneen ollenkaan
Luulisi nyt, että yksi ilmoitus alkamisesta tässä ketjussa riittää? Lisäksi Lanttu laittoi varmaan kaksi viestiä siitä, että äänestysaika lähenee loppuaan.
Siitä vielä ihan virallinen versio 1080p-versiona:
Lainaus käyttäjältä: Hideo Kojima
"Ground Zeroes" is a prologue of "MGSV". 9 years after that event will be "The Phantom Pain". MGSV is constructed w/ prologue and main game "TPP". The game play demo I presented today is the opening of "TPP" which is tutorial that starts from crawling.
Olihan se hieno traileri. Kiinnostaisi vaan tietää, että kuka se kolmas sairaalassa makaava henkilö oli (kenen silmistä kuvattiin alussa). Olisko herra Laastarinaama?
Tuli kanssa laitettua vähän sekalaisia rivejä siinä toivossa, että joku yhdistelmä/tupla/single napsuisi. Pienillä panoksilla (0,5 - 2€), mutta kertoimet toki ihan muikeita eli saa nähdä mitä tapahtuupi.
Katoin kans että Jokerit - Lukko pelissä on kyllä Lukon kerroin kohdallaan. Samoin KalPakin saa veikkauksella 3.30 kertoimeksi. Näitä kahta kun veikkaa tulee kertoimeksi 17,98 veikkauksella. Pakko heittää 10€ tohon vetoon.
Ihan hyvä kerroin juu, pistin euron. Samaten kaikkia neljää matsia vierasvoitoiksi veikkaamalla saa suht jäätävän 319 kertoimen. Pistin euron siihenkin, jos vaikka napsuisi.
Ranska - Espanja 2,25, Espanja pakkovoiton edessä. Vaikka ei ne Suomelle pärjänneet, niin Ranska tuskin puollustaa yhtä voimakkaasti ja ehkä Espanjan pikkuhobitit pääsee tekemään sen 3-4 maalia.
Turkki - Unkari, Unkarilla kova 4,75 kerroin. Turkki on tohon ennakkosuosikki, mutta viime matsin Unkari vei 3-1.
Pohjois-Irlanti - Israel , 2,35, Israel pisti Portugalin kanssa 3-3 tasurin. Se riittää mulle syyksi pelata Israelia.
Ihan hyvä kerroin: 25.12. Pistin pari euroa, hyvällä tsägällä tulee viiskymppiä.
Näytä kirjoitukset
