Juoksin samperi lehmänvasikoiden perässä pitkin laitumia tänään. Sen verran pösilöä porukkaa, etteivät vielä oikein osaa mennä oikeista paikoista ja osa vähän "oikaisi".

No kohta salille 

[Spoileri]

Pienellä lukemisella huomaat varmaan, että miitti on pidetty viime vuoden heinäkuussa. Kenties hieman myöhäistä siis ilmoittautua mukaan..

Spoileri (osoita katsoaksesi)

Itse harvemmin näe porukan tekevän mitään huonolla tekniikalla, koska olen melkein ainoa joka kyykkää/mavettaa ym. meidän salilla. Maastavetoa tekee minun lisäkseni yksi ihminen ja kyykkyä en edes muista milloin olisin viimeksi nähnyt jonkun tekevän. Välillä näkee jonkun tekevän puoliväliin asti, mutta ei jaksa kommentoida mitään kun tyypit on yleensä kuitenkin minua isompia.

Yksi asia mihin tosin tulee välillä kiinnitettyä huomiota on se, miten moni tekee ihan mitä sattuu salilla. Osa porukasta on tietysti niitä, ketkä skippaa kokonaan alakropan ja treenaa vaan käsiä miljoonalla eri liikkeellä ja monilta muuten vaan puuttuu tolkku hommasta. Yksikin naisihminen tekee aina kaikissa laitteissa ilman painoja joku sata toistoa, mistä nyt ei ole kyllä juuri mitään hyötyä.

Hyvä puoli tässä on sinänsä se, että saa yleensä itse tehdä täysin omassa rauhassa kun kukaan muu ei juuri käytä power rackkiä tuolla.


Edit:
On muuten pikkasen fyysisesti vaativaa tuo mun harjoittelu. Hemmetisti kävelyä ja kaikenlaista fyysistä duunia, mitä nyt voi vaan olla. Kotiin tullessa on kyllä ihan puhki, ei jaksaisi mitään tehdä. Lisäksi pitää herätä 5:30, joten yöunet jää helposti vähän liian lyhyiksi. Toivottavasti nyt ei vaan ala vaikuttamaan tuohon treenaamiseen, koska en oikein pysty safkaamaan/juomaan enempää ja kulutus on lisääntynyt aika reilusti kuitenkin. En tosin tiedä miten paljon, koska tuollaista on aika vaikea arvioida. Ei oikein duuninkaan jälkeen huvittaisi yhtään lähteä salille, kun on mehut niin pois, mutta pakkohan se on. En sitten tiedä, että mitä tekee jos alkaa näyttää siltä että ei pysty/jaksa tehdä 3x viikossa koko kroppaa läpi. Ei toisaalta kannattaisi vielä vaihtaa SS:stä poiskaan, koska sen avulla pystyn vielä etenemään paljon pidemmälle. Noh, toivotaan ettei näin käy

Mahtuuko vielä mukaan  

No jos omistat aikakoneen, niin ehkä sitten..

Kannattaisi varmaan vähän katella niitä postauksien päivämääriä ennenkuin menee nostamaan vanhan ketjun.

Hyvä homma, että toimii. Ja jos paino nousi, mutta rasvaprosentti laski niin sehän tarkoittaa vain että sait lihasta

Mua vähän vituttaa tällä hetkellä, kun olen pitänyt ihan varuiksi taas viikon taukoa kyykystä kun on tuota ongelmaa noiden takareisien kanssa. En tiedä auttaisiko kyykkäys, vai kiristäisikö se vain lihaksia entisestään tässä tilanteessa. No joka tapauksessa olen aika ahkeraan iltaisin venytellyt ja jotain venymistä on havaittavissa. Ensi viikolla tulee varmasti kyykättyä, vaikka sitten vähän kevyemmin.

Positiivista on se, että muuten hommat salilla etenee ihan hyvin. Maastaveto ja penkki esimerkiksi liikkuvat joka treenikerta eteenpäin. Pystypunnerruksen kanssa oli tuossa vähän hankaluuksia, mutta pääsin siinäkin onneksi eteenpäin ilman deloadin tarvetta. Maastavedon sarjapainoissa pääsin viimeksi 122,5kg painoon ja teoreettinen 1RM on nyt 143kg. Ei vielä hirviästi, mutta itse olen ihan tyytyväinen kyllä. Olishan nuo toki paljon pidemmällä jos ei olisi tullut oltua dieetillä suurinta osaa keväästä.

[Castlevania 2: Simon's Quest - Bloody Tears]

Radiant Historia - The Garden Where the Celestite Lies
Castlevania 2: Simon's Quest - Bloody Tears
 -Castlevania iskee paremmin

Giana Sisters Theme
Halo 3: ODST - Deference for Darkness
-Giana Sisters on yllättävän kova, Haloilla normaalisti aivan loistava soundtrack mutta tuo ei oikein iskenyt jostain syystä..

Shin Megami Tensei: Digital Devil Saga 2 - Brahman
Donkey Kong Country 2 - Sticker Brush Symphony
-Donkey Kong nappaa enemmän

Star Wars: Republic Commando - Vode An (Brothers All)
Assassins Creed 2 - Venice Rooftops
-Eipä tuo toinen ole oikein mistään kotoisin, varsinkaan kun ei ole peliä tullut pelattua..

Street Fighter II - Guile's Theme
Halo 2 - Unforgotten
-Yksi parhaimpia biisejä Halojen soundtrackeillä, kenties paras..

Quake II - Descent Into Cerberon
Monty on the Run theme
-Montyssä ihan hyviä kohtia, mutta Quake nappaa enemmän tällä kertaa

Castlevania III: Dracula's Curse - Beginning
MORTAL KOMBAAAT!!!!
-Tarviiko tätä perustella?

VVVVVV - Pushing Onwards
Donkey Kong Country - Gang-Plank Galleon
-Meinasin eka että DK, mutta kuuntelin sitten tuon ekan vielä uudestaan.

Final Fantasy VI - Terra's Theme (Overworld Theme)
Dragon Quest VIII - Heavenly Flight
-Yksi parhaimpia biisejä ikinä minkään pelin soundtrackillä

Final Fantasy VII - Still More Fighting
Doom - Level 1
-Voiko olla tiukempaa.

Okami - Reset
Portal - Still Alive
-Still Alive on hauska, mutta on tuo Okamin biisi kaunis.

FFIV: Boss Battle Theme
Castlevania SOTN - Lost Painting
-Ihan uskomattoman hieno biisi. Mulla on itse asiassa ollut tää herätyskellon äänenä jo monta vuotta, joten saan kuunnella tämän joka aamu. Sopii erittäin hyvin siihen, kun on niin leppoisa.

Super Meat Boy - The Hospital
Metal Gear Solid 2: Main Theme
-Metal Gear Solidien musiikit hakee vertaistaan.

Duck Tales - Moon Theme
Mega Man 2 - Dr. Wily's Castle
-Molemmat ihan ok, mutta Roope saa ääneni.

Shadow of the Colossus: The Farthest Land 
Metroid Prime - Menu Select
-Harvoin tulee vastaan yhtä hyvää (valikko)musiikkia. SotC:n soundtrackilla on parempiakin biisejä imo.

Diablo 1 & 2: Tristram Village
Ikaruga - The Stone-Like
-Ehkä olis pitänyt joskus pelata Diabloa, mutta mun mielestä toi on vaan ihme rämpytystä 

Kävin tossa aamusta urheiluhierojalla Tikkurilassa. 80 minuuttia ja kustansi sen 60€, mikä on mielestäni ihan kelvollinen hinta. Hierottiin lähinnä reidet, selkä ja hartioita. Loistohieronta kyllä, pitää mennä jossain vaiheessa uudestaan. Voisi käydä vaikka miten usein, mutta opiskelijabudjetilla ei pahemmin ole varaa ravata jatkuvasti. Jos nyt kesällä saisi käytyä kerran kuussa, kun tulee tuota rahapuolta vähän normaalia paremmin.
 
Tuli taas sanomista noista takareisistä, kun ovat niin hemmetin kireät. Viikon verran olen nyt yrittänyt aktiivisemmin niitä venytellä, mutta paljon lisää vaaditaan vielä. Alaselkä oli ihan ok, mutta yläselkä oli kuulemma kanssa vähän jumissa. Varmaan osittain siksi, kun tulee kuitenkin aika paljon vietettyä aikaa koneella.

Mutta tarinan opetus lienee, että muistakaa venytellä alusta asti kunnolla  

Minun osalta tuo rahastusvekotin saa jäädä kauppaan.

Mikäs siinä on rahastusta, kun ei ole pakko ostaa? Ne keitä kiinnostaa, ostaa ja muut jättää ostamatta. Hinta nyt ei ainakaan perusmalleissa ole kovin ylihintainen verrattuna siihen mitä muut tarjoaa..

Aika samat mietteet, kuin Epilläkin. Loistolaite kyllä 

32Gb on riittänyt tarpeisiini nähden vallan mainiosti, eikä 3G:täkään kovin usein kaipaile, joskus kyllä.

Eikös niin sovittu, että jos ei viitsi kunnolla äänestää, niin ei tarvitse laskeakaan. Jos joku nyt unohtaa parille laittaa, niin ei se varmaan ole niin vakavaa..

Pakkohan tässä on järjestää toinenkin äänestys, kun näitä "pakko olla -biisejä" on ihan homosti.

Kun nyt kerran puhutaan vanhemmista biiseistä pääasiassa, niin tässä pari kipaletta aivan loistavasta pelistä jota tuli pelattua ihan hemmetisti joskus nassikkana. Musat täyttä parhautta:









Edit:
Kannata Rockyn ehdotusta.

Mikäs siinä on niin hämäävää?

Edit:
Tajusin 

No en, vaan ensisijaisesti kunnon kohotus on mielessä. Jos haluaisin pudottaa painoa, niin tekisin sen kyllä dieetin kautta kokonaan. Senkin aika tulee, muttei vielä. Mun vaan pitää joko lisätä kulutusta vähän tai vähentää kaloreita, koska nyt tulee vähän liikaa. Pitäisi yrittää tähdätä siihen 500kcal plussalle tosiaan, niin ei nousisi paino liian nopsaan. Nyt on kuitenkin paino noussut joku 10kg bulkin aloittamisen jälkeen.

Eli hieman hitaampaan tahtiin olisi tarkoitus pyrkiä pikkuhiljaa, niin tämä olisi pidempiaikaisesti helpompaa. Muuten ihan sama, koska tämä läski on kuitenkin tarkoitushakuista, mutta kun ei uudet housut tahdo mahtua päälle 

Eipä tuolloista tosiaan lyhyemmillä lenkeillä tarvitsekaan välttämättä, koska alle tunnin mittaisen urheilun aikana ei tosiaan ilmeisesti tarvitse edes tankata jos ei halua. Eipä ne munkaan juoksulenkit ole niin pitkiä, että tuollaista tarvisi/haluaisi mutta pyörän selässä voi olla joskus ihan kiva  

Öh, mun tekisi kovasti mieli ottaa vähän HIIT:iä tähän salitreenin lisäksi kun alkaa tuota massaa (=läskiä) olemaan taas ihan kiitettävästi kun on tullut syötyä niin paljon. Ei taas vaan oikein tiedä, että minä päivinä sitä tekisi kun joka päivä tulee kuitenkin kyykättyä yms. ja rankka juoksentelu vaikuttaa helposti negatiivisesti salitreenistä palautumiseen. Jos olisin jo siirtynyt esim. 5/3/1-ohjelmaan, niin sitten voisi helposti aina kyykky/mave-päivän jälkeen vetää lenkkarit jalkaan ja pyrähtää hieman tuossa edessä olevalla hiekkakentällä..

[Camelbak Men's Hydrobak 1.5 litran juomareppu]

Camelbak Men's Hydrobak 1.5 litran juomareppu

Tämä nyt liittyy vähän etäisesti ketjun aihealueeseen, mutta en keksinyt parempaakaan paikkaa. Toisaalta tätä tulee käytettyä varmaan vähän myös pyöräillessä/juostessa, joten ei mene täysin sivu aiheen. Ostin nimittäin tuommoisen juomarepun äsken Amazonilta. Kesätyö on sen verran fyysistä ulkona hillumista, että tulee varmasti tarpeeseen. Lähinnä siksi hankin, että tuota on kätevämpi kuljettaa mukana kuin 1,5 litran vesipulloa, jonka kantaminen ei oikein kiinnosta. Tänäänkin tuli oltua 5-6h pelloilla kävelemässä maanäytteitä hakemassa ja nestehukkahan siinä tulee äkkiä vähänkin lämpimämmällä säällä. Parempi tuolla on nesteyttää heinäkuun helteillä, kuin sillä normaalilla puolen litran vesipullolla joka loppuu hyvin nopeasti kesken. Lisäksi tuo kulkee selässä suhteellisen huomaamattomasti vaikka koko päivän, kun on sen verran pieni ja kevyt.

Joko sulla Epi on tämmönen juoksulenkkejä varten?  

Ja jos joku tämän aikoo mennä katsomaan, niin pitäkää huoli että olette nähneet ainakin ensimmäisen Iron Manin, Captain American ja Thorin. Tietysti myös Hulk (2008) ja Iron Man 2 on hyvä olla nähtynä, mutta nuo kolme on ainakin pakko nähdä, niin pysyy kärryillä.

Höpöhöpö. Hyvin pysyi kärryillä vaikka en ollut nähnyt Thoria tai Captain Americaa. Ainoastaan hahmojen taustat voivat olla epäselviä, mutta kyllä sitä tämän leffan juonesta sai ihan hyvin kiinni.

Avengers on pitkästä aikaa aidosti viihdyttävä toimintaelokuva. Suosittelen kaikille. Ei tarvitse olla lukenut sarjakuvia tai nähnyt aiempia elokuvia. Elokuvasta on helppo nauttia.

Pysyyhän siinä ehkä kärryillä, mutta auttaa kyllä reippaasti jos on noita muita leffoja nähnyt. Harvoin vaan on tälläistä leffaa, joka ei sinänsä ole perinteisessä mielessä jatko-osa millekään, mutta nojaa hyvin vankasti näiden hahmojen aikaisempiin leffoihin.

Tarkoitin vain, että jos on mahdollisuus, niin kannattaa nuo hahmojen omat leffat katsoa ensin koska niin tästä saa enemmän irti.

2D-version. Ei ole tullut juuri katseltua noita 3D-versioita, varsinkin kun ei se tässäkään kuulemma tuo mitään parannusta.

[The Avengers]

The Avengers

Nyt on tämäkin spektaakkeli nähty. Kovat oli odotukset, eikä tarvinnut pettyä. Voisin sanoa, että kipuaa vähintään Iron Manien tasolle eli oli kyllä erittäin hyvää toimintaviihdettä. Toimintaa oli runsaasti, mutta myös rauhallisempia suvantopaikkoja oli ripoteltu väliin. Hahmojen välillä oli ihan hauskaa kitkaa elokuvan alkupuolella ja sanailu oli ihan hupaisaa. Lisäksi kaikki hahmot saivat osansa valokeilasta, mitä nyt ehkä Hawkeye jäi vähän pimentoon. Leffan suurin heikkous olisi voinut olla liian suuri hahmojen määrä, mutta se taisi itse asiassa olla kyllä yksi vahvuuksista. Downey Jr. veti taas hyvin Starkin roolia. En ole koskaan ollut mikään Hulkin fani, mutta tässä leffassa hahmo kyllä toimii. Vihreä hirviö vetää pariin otteeseen niin kovasti turpaan, että huhhuh. Ei voi sanoa, että olisi tullut tylsää vaikka pituutta olikin reilusti yli kaksi tuntia  

Ja jos joku tämän aikoo mennä katsomaan, niin pitäkää huoli että olette nähneet ainakin ensimmäisen Iron Manin, Captain American ja Thorin. Tietysti myös Hulk (2008) ja Iron Man 2 on hyvä olla nähtynä, mutta nuo kolme on ainakin pakko nähdä, niin pysyy kärryillä. Avengers ei nimittäin hirveästi taustojaan enään selittele, vaan olettaa katsojansa tehneen taustatyön katsomalla nuo aiemmat leffa. Itse näin Thorin vasta eilen ja oli kyllä hyvä, että tuli katsottua koska Avengersin juoni kuitenkin pyörii hyvin pitkälti monen kyseisestä leffassa tutuksi tulleen asian ympärillä.

Olisko sellainen sääntö paikallaan, että kaikkia pareja pitää äänestää, koska nyt kerrankin ei voi sanoa ettei ole kuullut/pelannut/nähnyt jotain?

Saadaan kunnon äänestys, eikä niin että porukka äänestää vaan yhtä tai kahta biisiä. Melkein kaikki onneksi äänestäneetkin tai ovat äänestämässä kaikkien parien kohdalla 

[Deus Ex - Main Theme]

Diablo 1 & 2: Tristram Village
Deus Ex - Main Theme

Final Fantasy IX - Assault of the Silver Dragons
Giana Sisters Theme

Ikaruga - The Stone-Like
Phoenix Wright: Ace Attorney - End

Legend of Zelda: A Link to the Past - Dark World Theme
Halo 2 - Unforgotten

Trine - Throne of the Lost Kings
Shin Megami Tensei: Digital Devil Saga 2 - Brahman

Chrono Trigger - To Far Away Times
Donkey Kong Country 2 - Sticker Brush Symphony

Super Meat Boy - The Hospital
Wizball - Title

Castlevania SOTN - Lost Painting
Contra - Jungle Theme

Final Fantasy VI - Terra's Theme (Overworld Theme)
The Legend of Zelda: Wind Waker - Dragon Roost Island

Sonic Adventure 2 - City Escape
Donkey Kong Country - Gang-Plank Galleon

Ja sanokaahan saako tämän laittaa kisaan vai onko liika imba (MORTAL KOMBAAAAT!!!!)
Metal Gear Solid - The Best Is Yet To Come (End Theme)

Lost Odyssey - Main Theme
VVVVVV - Pushing Onwards

Driver San Francisco - Official Main Theme
Okami - Reset

Castlevania 2: Simon's Quest - Bloody Tears
Portal 2 - Cara Mia Addio

Duck Tales - Moon Theme
Tetris - Tetris theme

Assassins Creed 2 - Venice Rooftops
Final Fantasy IX - Quina's Theme

Grand Prix 2 - Menu music
Quake II - Descent Into Cerberon

ChoRenSha 68k - Pleasure Trip Kimi o nosete
Shadow of the Colossus: The Farthest Land  

Final Fantasy VII - Still More Fighting
Sonic 3 - Ice Cap Zone 1

Xenosaga II - Old Militia (Submerged City)
Castlevania III: Dracula's Curse - Beginning

Dragon Quest VIII - Heavenly Flight
Metroid Prime 2: Echoes - Hunters

Ridge Racer Type 4 - Move Me
Metal Gear Solid 2: Main Theme

Sonic 1 - Green Hill Zone
FFIV: Boss Battle Theme

Panzer Dragoon - End credits
Doom - Level 1

Double Dragon 2 - Final Boss
Street Fighter II - Guile's Theme

Homeworld - Turanic Raiders
Monty on the Run theme

Halo 3: ODST - Deference for Darkness
Duke Nukem 3D - Main Theme

Radiant Historia - The Garden Where the Celestite Lies
Pokemon Red/Blue - Oak Research Lab

Mega Man 2 - Dr. Wily's Castle
NieR - The wretched automatons

Metroid Prime - Menu Select
Final Fantasy VIII Balamb Garden Theme

Xenoblade Chronicles - One Who Gets in Our Way
Portal - Still Alive

Star Wars: Republic Commando - Vode An (Brothers All)
Legend of Zelda: Oracle Of Ages/Seasons - Intro


Edit:
Valmis omasta puolestani..

Castlevania SOTN - Lost Painting

Hyvä, että pistit tämän. Olin juuri korjaamassa omaa listaani 

Vähän rajoittaa se omia valintoja se, ettei biisit saa olla samoista peleistä:

Final Fantasy VI - Terra's Theme (Overworld Theme)

Metal Gear Solid - The Best Is Yet To Come (End Theme)

Lost Odyssey - Main Theme


Edit:
Vaihdettu

Kävin tosiaan eilen osteopaatilla, kun on ollut vähän ongelmia alaselän/lantion kanssa viime aikoina. Teki semmoisen huomion, että mun takareidet on suht kireät, mistä tuo todennäköisesti johtuu. Koska esim. kyykyssä, jos takareidet ei veny alas mennessä, niin sitten se on todennäköisesti selän lihakset mitkä sen joutuu tekemään.

Nyt pitäisi sitten jaksaa venytellä niitä takareisiä oikein urakalla..

Huomenna olisi tarkoitus testata peliä vähän syvällisimmin, kun ensimmäinen kokeilu jäi niin lyhyeksi. Voisi oman hahmon ja pawnin tehdä myös valmiiksi ja testata demoa niillä 

Sanat ei riitä...

Ihan pätevältä vaikuttaa ja näyttää ennen kaikkea helppokäyttöiseltä, toisinkuin nämä laitteet yleensä. Hinta toki semisuolainen, mutta kyllähän esimerkiksi ne paremmat sykemittarit maksaa helposti tuon verran.

Ilmoittele, jos löydät jostain. Kiinnostaisi minuakin, ainakin vähäsen 

Amazon näköjään mennyt muuttamaan postitustapojaan, eikä ollenkaan hyvään suuntaan.

Eräs ennakkotilaamani BD-levy lähti liikkeelle tuossa jokun aikaa sitten. Normaalisti Amazonin tilaukset toimitetaan erittäin nopeasti, mutta nyt jostain syystä kesti kovin kauan. Oletin, että paketti on eksynyt johonkin matkalla ja tulee sitten myöhässä. Tänään tuli kuitenkin tekstiviesti, että paketti on noudettavissa lähimmästä Valintatalosta (Tikkurila). Mietin, että nyt on tullut jonkun viesti väärään osoitteeseen. Tsekkasin seurantanumeron ja tajusin, että se on mun Amazonin paketti.

Ennen paketti tuli perille 2-3 päivässä ja toimitettiin postilaatikkoon asti. Nyt meni 11 päivää ja mun piti vielä erikseen lähteä noutamaan pakettia.

Katsoin uudestaan tilauksen käsittelystä kertovan sähköpostiviestin ja olihan siinäkin näköjään tieto siitä, että paketti kulkee jonkun MyPack-palvelun kautta, joka on joku pohjoismaissa toimiva palvelu. Paskaa sanon minä. Amazon oli ennen niin nopea...  

Wii U on niin typerä nimi, että hyvää tekisi varmasti vaihtaa. Revolution kuulostaisi toki hyvältä 

Jos jotakuta jäi häiritsemään se, ettei voinut laittaa miespuoliselle avatarilleen naisen vaatteita niin tässä olisi vähän miehekkäämmät kuteet tarjolla:

YTWGW-7YY93-XH4JW-Y93HH-MWC2Z