Se on kuitenkin tosiaan ihan hyväksyttyä faktaa, että kasviksista, kuten salaatista, saa kalsiumia heittämällä tarpeeksi, eikä maitotuotteita tosiaan tarvitse sen vuoksi vetää. Käy myös ilmi, että D-vitamiini vaikuttaa kalsiumin imeytymiseen. Lisäksi yksi osteoporoosin suurista tekijöistä länsimaissa on liikunnan puute, D:n ja kalsiumin määrien lisäksi/sijaan. Luonnollisesti eksessiivinen tupakointi tai ryyppääminen haittaa vähän kaikkialla.
Tämäkin vielä. Ihmisen keho on sopeutuvainen ja jos siltä ei koskaan vaadita mitään, niin se rappeutuu ja heikkenee. Jos ei koskaan harrasta juoksemista, niin juoksukunto on paska koska sitä ei ole tarvinnut kehittää. Jos ei koskaan rasita luustoaan, niin se on heikko koska sen ei ole koskaan tarvinnut ollakaan vahva ja kestävä.
Aihe: Elintarvikkeiden arvosteluketju
