Sharkie
Valikoiva pelaaja.
Moderaattori
Viestejä: 3 175
Basaaripisteet: 5
Olen myös kattonut tuota P90x3. Onko kellään tuosta kokemusta?
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/p90x3-workout.do?e=435615Itteä houkuttelee tuossa tuo 30min. Näin välillä yli 14h työpäivää tekevälle tuo puolen tunnin treeni vielä juuri ja juuri mahtuis päivään ja sen ehkä jaksaisi jopa tehdä.
Toinen noobimpi kysymys, jos tilaan Amazonista niin noihan tulee NTSC muodossa niin pystyykö noita kattomaan edes esim. Ps4 vai suosiollako tässä pitää ostaa joku halppis DVD soitin, joka ei noista välitä?
Onko muita vaihtoehtoja?
Mä kokeilin ekaa kertaa tällaista ohjelmaa keväällä ostamalla P90:n. Tuo on siis uusin, enemmän entry-level ohjelma samassa sarjassa. Amazonista paukuttelin, oli aluekoodeiltaan avoimet levyt ja pyörii konsoleissa ihan normaalisti. P90X3:n sivuilla ei kans mainita mitään noista aluekoodeista, eli olettaisin saman trendin yltävän sinnekin.
Kokemusteni perusteella voin kyllä suositella, jos kiinnostaa. P90 ei ole mitenkään älyttömän raskan, jos on yhtään liikkunut, mutta saa noissa kardioissa ja ison painon treeneissä silti ajoittain piiputtaa, kun laittaa itsensä tosissaan likoon. Treenejä on kuudesti viikossa ja ne voi rytmittää panostamaan joko kardioon tai vastustreeniin. Siihen lisäksi ruokavalio - johon on oikeasti kivoja reseptejä mukana - niin hommahan toimii. Kuten despire veikkaili, pääasiassa nämä panostaa painonpudotukseen, mutta isommilla painoilla saa kyllä varmasti jerkkua ranteisiin ja reisiin, jos muistaa syödä.
Mutta niin, tuo P90X3 on muakin kiinnostellut nimenomaan kompaktien treenien vuoksi. Plus, tykkään tosi paljon Hortonin tyylistä tehdä asioita. Kaveri luottaa joogaelementteihin ja kehonpainotreeniin paljon, eli treenaaminen on luonnollista, funktiovetoista ja tarjolla on tosi kivoja liikeideoita. Samalla ei kuitenkaan pelätä painoja tarvittaessa ja muistetaan myös hikitreenit. P90:n kuusi kertaa viikossa -rytmi ei pitänyt mulla sellaisenaan ihan loppuun asti, vaikka säännöllisesti olenkin tehnyt. Kesä jotenkin pyysi ottamaan vähän rennommin. Syksyllä olisi siis hyvä aika pamauttaa ruokavalion kanssa uusi kuuri päälle, jos intoutuu poistamaan tuon X3:n.
(Toki kannattaa ottaa huomioon, että P90X3:ssa toiveena on saatavilla oleva leuanvetotanko. En tiedä, kuinka paljon siihen tukeudutaan ja onko noissa mitään vaihtoehtoliikkeitä, mutta you know, the more you know.)
"Why don't you glue yourself to the television set, completely ignore me, and play Nintendo until you're too tired to make love?"
tallennettu
Gba
Jäsen
Viestejä: 2 918
Basaaripisteet: 0
Juokseminen on jäänyt mulla ohjelmasta käytännössä kokonaan. Kävinköhän talvella 2013 viimeksi lenkillä? Lämpimiä muistoja tuosta harrastuksesta kyllä piisaa vaikka miten paljon. Olen kuitenkin siinä mielessä tyytyväinen, että saavutin tuossa lajissa noin niinkuin harrastelijan mittapuulla kohtuullisen hyvän kondiksen ja se opetti myös rakastamaan aerobista hikiliikuntaa. Aina kun bongaan ulkosalla juoksijan, niin pieni hymynkare tuppaa nousemaan suupielille.
Parhaiten jäi mieleen viime kesänä kun kävelin tästä kohti Mikkelää ja ison mäen kohdilla tuli vastaan rehellisesti sanottuna isomman puoleinen mies hölkytellen. Ohitin tämän ja näin miten tämän otsa oli totaalisen märkä hikikarpaloista. Vauhti ei häikäissyt, mutta näki että kaveri yrittää todella parhaansa muuttaa asioita! Kunnioitukseni on tälläisissä tapauksissa suunnatonta kun tietää miten vaikeaa lenkille lähteminen voi oikeasti olla.
Tämä on mennyt nyt päälaelleen. Meikäläinen kävi viimeksi aktiivisesti salilla 2013 ja nykyään vain lenkkeilen. Muistan, kun kehoitin jätkää lisäämään lihaskuntoa juoksun oheen. Juuri asentelin Sports Trackerin ja sieltä löytyi tästä lähialueelta juuri Ephin juoksuja vuodelta 2012. Pakko se on salitreeni itsekin aloittaa lisäksi. Kolmisen kiloa on painoa lähtenyt nyt juoksemalla, mutta varsinkin jaloista on lähtenyt lihaa ihan kunnolla parin vuoden salitauon jälkeen. Pelkästään juoksemalla ei sellaista kroppaa saa mitä kehtaisi peilistä katsella. Duunissa on ilmainen salikin, niin ei se siitä ole kiinni, on vaan nykyään niin pirun laiska tekemään yhtään mitään työpäivän jälkeen.
Tätä olen kuunnellut noin tunnin mittaisilla lenkeilläni, sopivan eeppinen niin saa voimaa juosta.
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Aihe: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin?
